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    11选五5开奖结果青海:夕阳红旅游七个注意事项

    发布时间:2019-05-31 15:26:37 来源:青海体彩十一选五 www.qqff8.com 点击次数:694

    青海体彩十一选五 www.qqff8.com  老年朋友经?;岢鋈ヂ糜?,毕竟辛苦大半生,此时闲暇最多,但需要注意的事项也很多。下面中青旅为大家建议几点。

    自由行,自助游在此真的不推荐给各位了,找车找房做攻略真的很累人,花费还高,不适合各位。
    市面上的夕阳红旅游产品很多,但首先,要找对青海体彩十一选五,称值的旅游顾问会根据参团人员的实际情况推荐行程,不单纯是为了经营业绩,更多的是考虑参团人员各方面的承受力……
     
    1、谨慎制定旅游路线:老年人要根据自身的年龄、体质以及平时的运动情况来制定或选择旅游线路,选择最适合自己的旅游路线,不要过于勉强自己。尤其是夏季天气炎热,身体容易疲惫,不要抱着“多走几个地方才值”的心理而选择紧凑的行程,身体状态不好也无法充分享受旅游的乐趣,甚至太多的观光点变成了“负担”,就不开心了。
     
    夕阳红旅游
     
    2、注意饮食安全:老年人肠胃功能退化,所以更要注意饮食卫生,不要随便在小吃摊上吃东西,尽量少食不易消化的食物,多吃新鲜蔬菜水果。旅游当地的特色小吃尝一下就好,适可而卡,不要贪吃,导致身体不舒服。更不能油盐太重,这些对常规人群无所谓,但对老年人是很有必要注意的。
     
    夕阳红旅游注意事项
     
    3、注意适当休息:老年人体力消耗过快,旅途中一定不要勉强自己做超出自己体力范围的运动,要勤于休息,并且保证休息的质量。最好不要熬夜,保证每天至少八个小时有质量的睡眠,第二天才能精力充沛地去游玩。
     
    夕阳红旅游注意事项
     
    4、注意补充水分:游玩过程中,一定要带足够的饮用水。天气炎热要注意补充水分,可以在水里适当加一点盐,补充汗液带走的盐分。另外,不要因为天气过于炎热选择喝冰水,这样容易引起胃粘膜血管收缩,导致腹痛、腹泻有心血管疾病的人喝了冰水可能还会引起脑血管的痉挛,从而引发心绞痛。
     
    饮用水
     
    5、常用药随身携带:老年人出游一定要随身携带自己的常用药,如降压药、心脏病药、心血疾病药等老年人夏季旅游注意事项导游。夏季出游,注意带上清凉油或其它降暑药物。如果老人晕车晕船的话,要注意带上晕车晕船药?;挂诒嘲锎乓恍┏1敢?,如感冒药、止泻药等。另外随身携带“创可贴”是很有用的。
     
    夕阳红旅游注意事项
     
    6、穿戴:一双舒适防滑又防水的户外鞋是非常有用的,就算遇上大雨,踩在水坑也不怕,到时你就会非常庆幸自己的那双鞋了。现在很多户外用品店都有很多品牌可供选择。那些户外冲锋衣也是很适合旅行的,既透气又防水,总之到了户外你会觉得很实用。
     
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    7、购物消费:旅游景点琳琅满目的商品很多,玉器银器甚至一些更贵重的商品,一定要多上个心,往往假货就是出现在这些贵重品中,一但中招,损失可不小哦!四个字“不要冲动”。
     
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    夕阳红旅游的确是非常适合老年人的旅游产品,很多细节都考虑到了,老年朋友根据自己的兴趣多了解几个,主要是行程安排对体力要求。
    最后,心态最重要,千万不要“患得患失”,心态坏了玩起来有包袱真的不值,在此,重庆中青旅祝各位老年朋友旅途愉快。
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